完美人生

 努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 川普貿易戰整到自己人 哈雷機車減少美國廠產量

:

英國廣播公司（BBC）報導，哈雷機車將降低在美國的產量，把部分生產線移往國外，以避開歐盟對美國機車等商品課徵的報復性關稅。

上周五歐盟對美國機車、柳橙汁和牛仔褲等商品開始課徵25%關稅，報復美國總統川普對歐盟鋼鋁加徵關稅。

總部在美國威斯康辛州的哈雷機車，目前在澳洲、巴西、印度和泰國都有組裝廠。哈雷機車說，他們將減少美國廠的產量，增加投資海外工廠，這項計畫將在9個月至18個月內完成。

BBC說，哈雷這項決定是川普挑起貿易爭端後，至今最明顯的後果之一。川普以國安為由對歐盟、加拿大、墨西哥、印度等國的鋼鋁商品加徵關稅，迫使這些國家對美國商品加徵關稅，作為報復。

哈雷機車說，歐盟將美國機車進口關稅從6%提高到31%，從美國銷往歐盟的哈雷機車每輛將多付出2200美元（約台幣66000元）關稅。

哈雷機車每年在歐盟賣出約40000輛，哈雷公司表示將吸收關稅成本以免調漲售價喪失競爭力，但今年將因此成本增加達4500萬美元（約台幣13.5億元）。

💥 貿易戰開打！

川普放話 歐盟汽車課稅20%
反制「中國製造2025」川普擬祭新招
貿易戰彈藥齊發 亞洲股匯戰火燎原
川普貿易戰 波及全球汽車業
美大豆淪炮灰 川普濫徵稅成箭靶

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 癌友化療吃不下 少量多餐補足營養

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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）癌症患者化學治療期間常免疫力降低，造成治療中斷或無法治療，往往因為治療副作用讓食慾變差。該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？營養師建議癌症飲食原則「高熱量、高蛋白」，搭配少量多餐方式，在兩餐間吃點心、營養品，避免只吃三正餐，熱量與蛋白質營養不足。

蛋白質攝取要比平時多20至50%

大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，血液中白血球數量不足，會有免疫力低問題，可能造成化學治療無法進行，需要打升血球素提高白血球。常見免疫力降低的原因，包括化學治療、手術（術後體力恢復較慢）、骨髓疾病（淋巴癌、血癌）等，治療過程造成白血球下降，必須攝取更多熱量與蛋白質。但若營養不良造成免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。

癌症治療期間最重要是蛋白質攝取充足，蛋白質是造血、補充肌肉的營養來源，豆魚蛋肉類等蛋白質攝取量要比平時多20至50%，熱量多20%。舉例來說，50公斤的人，治療期間一天要吃3碗飯，5份蛋白質〈豆、魚、蛋、肉〉，1杯牛奶、2碗青菜，2至3份水果，再加油脂。但化學治療期間食欲不佳、甚至噁心嘔吐，會建議少量多餐，用點心〈紅豆牛奶湯或地瓜牛奶〉、營養品等來補充。

飲食選擇小包裝 避免重複食用

除了增加蛋白質、熱量攝取，進食也要留意衛生與清潔。食物要新鮮、洗淨、煮熟，沒吃完的食物要盡快冷藏。若不得已要外食，選擇乾淨衛生的餐廳，也可選擇便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品。不要飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏，容易提高感染的機會，可選用小瓶裝不含益生菌、乳酸菌、活菌的鮮奶，建議選擇小瓶裝取代沒冷藏的杯裝豆漿，開封後一次飲用完畢。

凃宜辰營養師提醒，白血球不足不可以吃生食外，水果建議喝包裝的濃縮還原果汁，現榨的果汁則不宜飲用。白血球正常的患者選用新鮮的削皮水果，不要吃有腐壞、發霉的水果。飲水應採煮沸開水，不建議飲用過濾水、市售礦泉水；霜淇淋（開放式、沒有殺菌）、剉冰（冰塊未殺菌）不建議食用，可選擇包裝的冰淇淋。

調味品不建議食用蜂蜜、美奶滋，可以改糖、醬油取代，儘量選擇小包裝，一次用完即丟。化學治療期間免疫力不足時，不要常外出至人多的地方避免感染，外出要戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，增加身體免疫力。

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