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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 專家傳真－智慧醫療時代來臨 你我都準備好了嗎？

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工商時報【范慧宜商業發展研究院數位創新系統服務中心主任】

依聯合國2017年所公布的世界人口統計，全球60歲以上人口約9.62億，占全球人口13％，我國2017年60歲以上人口為476萬人，2017至2050年將增長97.6％；國家發展委員會公布50至150年人口金字塔及扶養比，預估2030年我國扶養比會高過五成，2035年將高過六成，逼近日本現在人口結構狀態。可預見未來的20年間，老年人口健康照護將有強勁的市場需求。

2017年世界資訊科技大會「精準醫療與AI」為主題、2018台灣醫療科技展聚焦大數據效率醫療與智慧照護，此顯示醫療與科技界近幾年來共同目標，就是推動智慧醫療應用。另外，資誠會計師事務2018年發布「2018關鍵議題：數位科技引領北美健康照護產業」調查，其研究結果指出過去5年來，北美老人們對數位科技的接受度提高，透過智慧手機作醫療諮詢、遠距追蹤植入器材等的使用意願都有明顯提升。產業端、消費者端似乎都已準備好迎接AI醫療時代的來臨，那你準備好迎接以下的改變了嗎？

＠體驗智慧預防醫療促進自我健康意識

人人都知道預防勝於治療，你有沒有購買穿戴式裝置，監測自己的健康狀況？這種透過感測載具、雲端運算、大數據分析，透過即時數據化管理與回饋機制，使民眾自我落實疾病預防的模式就是從治療轉向預防保健最常見的體現。智慧預防醫療促進自我健康意識，不僅能有助降低管理成本，可為社會帶來節省健康成本，打造正向循環的健康社會。

＠智慧診斷獲得更佳的醫療效率

智慧診斷目前發展較為純熟的是醫療影像診斷，透過AI運算驗證大量數據，擷取、分析數位醫療影像，並輔助診斷。例如Google與美國EyePACS、印度3家眼科醫院(Aravind Eye Hospital、Sankara Nethralaya、 Narayana Nethralaya)合作，收集視網膜照片透過專業眼科醫師判斷評估，運用AI技術建立糖尿病視網膜病變的深度學習模型，AI判斷與醫生判斷結果達高度一致性。如此可透過醫療影像初步診斷，縮短醫生診斷時間，使醫生能服務更多病患，提高醫療效率。

＠智慧藥物的研發成本降低

美國食品藥物管理局的在2013年的研究數據指出，開發一種新藥的平均成本近26億美元，時間14年才能將藥物從實驗室推向市場，最後真正能在市場生存的藥物通常不到5％，最大瓶頸、最耗時的階段是在於早期研究階段。透過AI的深度學習技術、自然語言處理技術來瞭解和分析巨量生物科學資訊，篩選最適藥物、模擬藥物副作用，將可以有效降低研發成本與時間。藥品公司預估導入AI技術可以將相關成本降低60％，並將藥物設計時間從三年縮短到一年，可預見新藥快速發展的時代即將起飛。

＠醫療、照護機器人醫療降低醫療照護風險

IDC預測2020年有25％的醫院病床，將配置機器人來處理費時費力的工作，讓機器人代替護理師處理上下床、送餐等雜事，使其時間運用更具價值的地方，並可降低錯誤率。而醫療機器人透過AI技術，協助醫生進行複雜且冗長的手術，達到更精準、侵入性更小的目標，如此能使病患康復的速度變快、亦能降低手術風險。此外，未來人類遭遇不可逆的損傷，導致肢體的殘疾，也有可能透過電子訊號與神經系統相互連結傳遞的智慧外骨骼、智慧義肢等輔助設備，使身障者生活更具保障。

 產後好憂鬱 簡單5招克服

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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）生兒育女是喜事一樁，怎麼會有憂鬱症?事實上產前產後內外環境、身心現象出現大改變，往往令媽咪手足無措，龐大的壓力造成了所謂的「產後憂鬱症」。

產後調理不僅是身體部分 心情也很重要

其實產後的精神沮喪是非常普遍的現象，根據統計，大約有50％至70％的產後婦女會經歷或多或少的心情低落、焦慮不安、疲倦、情緒起伏不定、疏離感(特別是與嬰兒之間)、憤怒和失眠等症狀，因此產後的調理不僅是身體部分，心情的調適、保持愉快且開放的態度也是成功坐好月子的重點。

為什麼會憂鬱?引起產後憂鬱症的原因包含心理與生理兩個層面，無法就單一因素來解釋，通常是因為產後荷爾蒙劇烈變化、身體機能改變以及生活形態變化等因素導致。就心理層面而言，角色改變的壓力，未來生活的不確定感、對責任的預期心理，以及身材改變而失去自信心的衝擊，都可能造成憂鬱的心理變化。

若症狀持續超過2週 應向醫師求助

通常產後憂鬱症的症狀會在產後3天到1週之內出現，一般會在幾天至2週內復原，並不需要特別的治療；但是約有千分之一至千分之二的產後媽咪會衍生出嚴重的病況，雖然發展成嚴重的精神疾病還不常見，還是要謹慎面對，如果有前述症狀持續超過2週，並且影響到生活品質，我建議應立即向婦產科及身心科醫生求助。

當媽咪出現了產後情緒低落、沮喪等憂鬱的症狀時，除了需要周遭人的支持與陪伴，也需要媽咪提醒自己放輕鬆，我這裡提供下列5個方式可以有效協助媽咪克服一般產後憂鬱症狀:

1）充分的休息與睡眠先放下對自己過高的要求，給自己一點時間來適應新的生活形態，並且保持充分的休息和睡眠，便能有效的撫平焦慮的情緒。

2）適量運動產後運動很重要，除了能有效的恢復體能、體力和身材。對於舒緩情緒也很有幫助。所以每天至少花半小時的時間，做做輕鬆的運動，我相信會有幫助的！

3）尋求精神支持大部分的產後憂鬱症都可以矯正回來，此時同儕團體的支持和陪伴最是重要，別自己強行壓抑焦慮與不安，找有過生育經驗的朋友聊一聊、抒發自己的心情，便能發現這樣的憂鬱不是自己的問題，心情自然而然就可以放鬆了。

4）找「另一半」幫忙切忌別把寶寶視為妳生命的全部，這個時候夫妻同心和良好溝通是非常重要的，讓另一半明白妳的狀況，請對方幫妳的忙，有時是絕佳的解憂藥方。

5）讓專業來幫忙如果妳的憂鬱持續超過2週並感到困擾，這時候千萬別諱疾忌醫，請盡快尋求醫師或專業心理諮商來幫忙。情緒起伏會影響母乳品質，嚴重的產後憂鬱，甚至會造成母乳變少，降低養分與水分攝取並導致代謝功能不佳。

（本文摘自／產後快瘦，從坐對月子開始！／方舟文化）

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